På fredag v. 5 (2/2) så kommer vi att ha ett extra bedömningstillfälle. Ni kommer då att få möjlighet att träna på, och visa upp, sådant som vi redan arbetat med i idrott och hälsa.  Vi har båda hallarna till förfogande och ni ska ta med er era iPads för att kunna dokumentera om ni arbetar med rörelse eller rörelse till musik. Om ni arbetar med orientering eller träningslära så behöver ni inte ta med iPaden.

Exempel på kunskapskrav och aktiviteter:

- Rörelse till musik i Sporthallen med Alexander
En elev är filmansvarig. Skickar till mig vid lektionens slut.

Träna på någon av de danser som vi genomfört (Jenka, Troika, Linedance, Egen koreografi). Spela in er själva med iPaden.

-Orientering på St. Olof med Anton
Ta med penna

Markera 1-2 kontroller på en karta och gå därefter ut och sätt ut en verklig kontroll. Ge därefter kartan till Anton. Ni kan även göra muntliga kompletteringar om vägval.

- Anpassa rörelser till olika aktiviteter på St. Olof med Anton
Två elever är filmansvariga. Skickar till mig vid lektionens slut.

Utför rörelser som vi tränat på i redskapsgymnastik. Ex. Plint, ringar, matta, räck.

- Resonemang om träning i förhållande till fysisk förmåga och hälsa. Genomförs i den hall där ni sedan ska vara - se längst ner om ni är hjälpledare!
 Ta med penna och era papper

Fortsätt svara på frågorna från onsdagens examination. 


Några elever ska agera hjälpledare. Ni ser nedan var ni var ni ska vara:

Rörelse till musik i Sporthallen:
Uppgifter - Agera danspartner, hjälp till med danssteg, att hålla takten och andra tips.
Ellie
Melisa
Maria
Arvid
Markus
Eila

Gymnastik i St. Olof
Uppgifter - plocka fram/bort material. Hjälp till att passa och med tekniktips
Gustav W
Elsa
Klara C
Oliver K
Isabella W

På onsdag åker vi till Midgårdsbadet för att träna simning.

Vi samlas vid Sigtuna busstation och det är viktigt att alla är på plats i god tid då bussen går 8:15. Jag kommer att samla in era mobiltelefoner på bussen och sedan tar Macke med dem efter simningen.

Efter avslutat simpass har ni 10 minuter på er att duscha och därefter tar ni en buss som går 10:08. Ni är tillbaka på skolan ca 10:40.

Under v. 40 kommer vi att ha ett bedömningstillfälle i Orientering. Ni kommer att få visa era kunskaper både teoretiskt och praktiskt. Halva gruppen kommer att börja med den praktiska delen och den andra hälften börjar med teorin och sedan byter vi.

Kunskapskraven lyder som följer:

E:
Eleven kan med viss säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.

Ni kan med andra ord orientera er till kontroller som ligger nära stigar och andra ledstänger i skogs- eller stadsmiljö. Ni känner till att man måste ta kontrollerna i rätt ordning och klarar av att göra enklare vägval samt i viss utsträckning motivera dessa. Ni känner till några av de begrepp som finns inom orienteringen samt kan använda kartans färger och symboler när ni orienterar.

C
Eleven kan med relativt god säkerhet orientera sig i bekantamiljöer med hjälp av kartor.

Förutom kriterierna för E så klarar ni av att orientera er till kontroller som ligger en kortare bit ifrån ledstänger. Ni kan motivera era vägval och känner till flera begrepp inom orienteringen. Ni kan passa kartan efter er omgivning eller med hjälp av kompass samt känner till en eller flera metoder för att ha koll på var ni befinner er på kartan.

A:
Eleven kan med  god säkerhet orientera sig i bekanta miljöer med hjälp av kartor.

Förutom kriterierna för C så klarar ni av att orientera er till kontroller som ligger utanför ledstång. Ni kan motivera era vägval på  ett väl fungerande sätt.

Från och med nästa vecka (36) har vi löst problemet som uppstod i och med renoveringen av Sigtuna Fritidscenter.

Vi samlas utanför St. Olofs omklädningsrum, ombytta och klara, kl 08:20. Ni som vill byta om kommer senast 08:10 så att ni hinner göra det i god tid till lektionen. Vi lämnar väskorna i omklädningsrummen. Efteråt så byter ni om och duschar i omklädningsrummen på St. Olof.

Imorgon är det extrainsatt simning. Vi samlas på skolgården ca 12:50 och går sedan bort till Sigtuna Fritidscenter tillsammans.

Glöm inte badkläder, handduk och ev. en vattenflaska.

Imorgon tisdag samlas vi utanför WE kl 08:15 ombytta och klara. Vi kommer att börja med uppvärmningen redan 08:20, så se till att vara där i tid!

Efter den gemensamma uppvärmningen delar vi upp oss i två grupper och därefter kommer vi att få prova på två olika träningspass med deras instruktörer. Ca 09:15 är det sista passet slut och vi duschar, byter om och går sedan i gemensam trupp tillbaka till skolan.

/ Anton

Hej,
Jag får då och då lappar där det står att ert/era barn har varit eller är förkylda/skadade etc. Det är jättebra att jag får kännedom om detta innan lektionerna så att jag kan planera utifrån det. Fortsätt gärna med det (ett mail går också bra)!

Jag anser dock inte att det är upp till er att avgöra huruvida era barn kan delta under lektionen eller ej. Idrott och hälsa handlar om mycket mer än att bara höja pulsen och röra på sig och ni kan omöjligt veta hur mina lektionsplaneringar ser ut på förhand. Många gånger anser jag att de barn som inte deltar hade kunnat vara med under stora delar av lektionen. Andra gånger så kan ni lita på att jag anpassar så att de elever som har sjukdomar/skador kan träna på något annat än vad resterande elever gör. 
​
Jag skulle därför önska att ni skickar med era barn idrottskläder även de gånger då ni skickar med en lapp för att informera mig om skador och sjukdomar. Detta förutsatt att eleven inte har någon allvarlig skada, så som ett brutet ben eller liknande skador. I sådana fall ordnar jag uppgifter där eleverna får jobba mot de kunskapskrav som är mer teoretiska än de övriga i ämnet.

Med vänlig hälsning,

​Anton Söderpalm
Lärare i idrott och hälsa
Väringaskolan
​