Idrott och hälsa 1-6 Väringaskolan
Menu

Flippat

Om konditionsträning och pulszoner

1/8/2019

0 Kommentarer

 
Bild
Denna bild förklarar hur arbetet i pulszoner fungerar. I morgon onsdag så kommer vi att räkna ut vår maxpuls, alltså vad 100% intensitet innebär så att vi sedan kan använda pulszonerna när vi tränar kondition på idrotten.

De begrepp inom konditionsträning som vi pratade om under lektionen på tisdagen v. 2 finns skriftligt i dokumentet nedan:

​
kort_om_kondition_och_puls.docx
File Size: 16 kb
File Type: docx
Hämta fil

0 Kommentarer

    Skribent

    Skriv något om dig själv. Det behöver inte vara mycket, bara en översikt.

    Arkiv

    Maj 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    September 2018
    Augusti 2018

    Kategorier

    Alla

    RSS-flöde

Driven av Skapa din egen unika webbplats med anpassningsbara mallar.
  • Startsida
  • Åk 1 - Planering
    • Information
  • Åk 2 - Planering
    • Information
  • Åk 3 - Planering
    • Information
  • Åk 4 - Planering
    • Information
    • Flippat
    • Förslagslåda
  • Åk 5 - Planering
    • Flippat
    • Information
    • Förslagslåda
  • Åk 6 - Planering
    • Flippat
    • Information
    • Förslagslåda
  • Kontakt
  • Startsida
  • Åk 1 - Planering
    • Information
  • Åk 2 - Planering
    • Information
  • Åk 3 - Planering
    • Information
  • Åk 4 - Planering
    • Information
    • Flippat
    • Förslagslåda
  • Åk 5 - Planering
    • Flippat
    • Information
    • Förslagslåda
  • Åk 6 - Planering
    • Flippat
    • Information
    • Förslagslåda
  • Kontakt