 Denna bild förklarar hur arbetet i pulszoner fungerar. I morgon onsdag så kommer vi att räkna ut vår maxpuls, alltså vad 100% intensitet innebär så att vi sedan kan använda pulszonerna när vi tränar kondition på idrotten. De begrepp inom konditionsträning som vi pratade om under lektionen på tisdagen v. 2 finns skriftligt i dokumentet nedan: 
0 Kommentarer
|
SkribentSkriv något om dig själv. Det behöver inte vara mycket, bara en översikt. Arkiv
Maj 2019
Kategorier |
||
RSS-flöde
