Följande elever kommer att orientera praktiskt på tisdag (ombytta) och teoretiskt (ombyte ej nödvändigt) på onsdag:

Isidor
Elina
Elsa
Douglas
Jakob
Viktor
Didrik
Julia
Sofia
Morris
Melker
Anna
Beatrice
Sofie
Ebba G
Filip B
Bror
​
Följande elever kommer att orientera teoretiskt på tisdag (ombyte ej nödvändigt) och praktiskt (ombytta) på onsdag:

Selma
Ella
Filip M
Theodor
Vera
Tuva
Saga
Max
Nova
Ludvig
Simon
Viktoria
Alexander
Oscar
Ebba A
Jasmine
Gustaf

Från och med nästa vecka (36) har vi löst problemet som uppstod i och med renoveringen av Sigtuna Fritidscenter.

Årskurs 4 kommer att kunna byta om på St. Olof då 3:orna är på Naturskolan på tisdag nästa vecka. Eleverna får gärna komma ombytta och kommer att behöva duscha efter lektionens slut.

Från och med v. 37 kommer vi troligtvis att senarelägga lektionen något så att den startar 08:30 och slutar 09:30. Detta för att vi ska kunna nyttja omklädningsrummen på St. Olof efter 3:orna. Mer info om detta kommer i nästa vecka.

Nu ligger även konditionsmaterialet på Showbie och på materialsidan på den här bloggen.

​/ Anton

Nu ligger ett Word-dokument i mappen på Showbie som innehåller ett material kring styrketräning som ni kan använda när ni sedan skriver era uppgifter. Vi går igenom allt under lektionstid, men missar man någon lektion eller behöver friska upp minnet så är det bra att läsa igenom texten.

Inom kort kommer vi att börja med konditionsträning och då kommer ett motsvarande dokument om konditionsträning upp.

Jag lägger även upp dem under fliken"Material" här på bloggen.

/ Anton

Hej,

Koden till Showbie lyder som följer: UCNBJ

Där hittar ni träningsdagboken som skall fyllas i. Snart kommer även ett kompendium som ni kan använda som källmaterial till skrivuppgiften (kommer också upp inom kort) där ni ska resonera kring er egen träning kopplat till fysisk förmåga och hälsa.

​Bedömningskriterier:

Hej,
Jag får då och då lappar där det står att ert/era barn har varit eller är förkylda/skadade etc. Det är jättebra att jag får kännedom om detta innan lektionerna så att jag kan planera utifrån det. Fortsätt gärna med det (ett mail går också bra)!

Jag anser dock inte att det är upp till er att avgöra huruvida era barn kan delta under lektionen eller ej. Idrott och hälsa handlar om mycket mer än att bara höja pulsen och röra på sig och ni kan omöjligt veta hur mina lektionsplaneringar ser ut på förhand. Många gånger anser jag att de barn som inte deltar hade kunnat vara med under stora delar av lektionen. Andra gånger så kan ni lita på att jag anpassar så att de elever som har sjukdomar/skador kan träna på något annat än vad resterande elever gör. 
​
Jag skulle därför önska att ni skickar med era barn idrottskläder även de gånger då ni skickar med en lapp för att informera mig om skador och sjukdomar. Detta förutsatt att eleven inte har någon allvarlig skada, så som ett brutet ben eller liknande skador. I sådana fall ordnar jag uppgifter där eleverna får jobba mot de kunskapskrav som är mer teoretiska än de övriga i ämnet.

Med vänlig hälsning,

​Anton Söderpalm
Lärare i idrott och hälsa
Väringaskolan

 På måndag 14/11 är det dags för simning. Jag möter upp er på skolgården klockan 13:40 och sedan går vi bort till simhallen tillsammans.

Under lektionen kommer vi att repetera grunderna i bröstsim och ryggsim och sedan kommer vi att simma 200 meter varav 50 på rygg.

Tänk på att ta med er badkläder, handduk och eventuellt en vattenflaska.

Hej!

Jag glömde ju att prata om fredagens lektion i tisdags. Jag förbereder i alla fall en Turf-lektion, så att de som vill har möjlighet att testa på det imorgon. Om några heller spelar Budgetball (en mycket rolig spökbollsvariant) så gör man det inne i St. Olof-hallen.

De som vill spela Turf tar med sig en mobiltelefon med surf samt kläder och skor för utomhusidrott. Har man ingen så kan vi eventuellt köra ändå, förutsatt att det inte går mer än tre elever på en telefon. Ni kan hjälpa mig att förbereda genom att maila mig ert Turf-namn - anton.soderpalm@varingaskolan.se är adressen.

De som vill spela Budgetball tar med sig kläder och skor för inomhusidrott.

Ses imorgon!
​/ Anton

På tisdag är det som bekant dags för Orienteringsprov. Ni har delats in i två grupper (se nedan). Vi möts på skolgården kl 12:10 och jag vill att alla är ombytta när lektionen börjar 12:20, även om hälften av er kommer att börja med att skriva teoridelen. När ni har skrivit och orienterat så går ni och duschar, byter om och säger hejdå till Anton (så att jag vet att ni är klara) innan ni går tillbaka till skolan.

Grupp 1 -  börjar med det teoretiska provet. När man är färdig lämnar man in provet till Camilla och går ut till Anton och blir tilldelad karta och stämpelkort.

Albin
Andrea
Axel
Ebba
Elias
Elin
Elsa
Fabian
Felix
Filip
Oliver
Otto
Pauls 
Tove 
Smilla 
Roman 

Grupp 2 - börjar med det praktiska provet. När man är färdig så lämnar man tillbaka karta och stämpelkort till Anton och går in i Sporthallen och skriver teoriprovet. Jag har delat in er i olika startgrupper för att se till så att ni får möjlighet att orientera på egen hand,

Startgrupp 1
Harald -  Karta 1
Hugo -  Karta 2
Julia -  Karta 3

Startgrupp 2
Klara -  Karta 1
Lina -  Karta 2
Linn -  Karta 3

Startgrupp 3
Louise -  Karta 1
Love -  Karta 2
Melvin -  Karta 3

Startgrupp 4
Rebecca -  Karta 1
Vendela -  Karta 2
William -  Karta 3

Startgrupp 5
Vilma - Karta 1
Gustaf - Karta 2
Alma - Karta 3

Ses på tisdag! / Anton